Kola i benen?
Sega och trötta ben.. Segt och trött huvud efter 15 timmars arbetsdag igår.. Men ut kom jag. Nöjd var jag inte men vad kan jag egentligen ställa för krav? Inte många!
Dagens pass:
Distans: 3 km
Tid: 16,34 min
Snitthastighet: 5,31 min/km
Snittpuls: 174
Maxpuls: 187
Dagens känsla:
Segt. Trött.
Dagens musik:
LIGHTS - The Listening - fantastiskt bra!
Dagens kilometer:
1: Börjar med en 400 meter lång nerförsbacke.. Sen känns det som om jag står still! Jag var trött efter första km.
2: Den gick bra. Då koncentrerade jag mig på glädjen istället för klockan
3: Sluttar uppför men gick ändå OK.
Dagens pass:
Distans: 3 km
Tid: 16,34 min
Snitthastighet: 5,31 min/km
Snittpuls: 174
Maxpuls: 187
Dagens känsla:
Segt. Trött.
Dagens musik:
LIGHTS - The Listening - fantastiskt bra!
Dagens kilometer:
1: Börjar med en 400 meter lång nerförsbacke.. Sen känns det som om jag står still! Jag var trött efter första km.
2: Den gick bra. Då koncentrerade jag mig på glädjen istället för klockan
3: Sluttar uppför men gick ändå OK.
Garmin - både vän och ibland fiende!
Har du några bra tips på musik?
Kommentarer
Postat av: Mia
Kämpa på.
Spar dig till lördag bara. :-D
Inga bra tips på musik i öronen.
Själv kör jag ngn form av eurotechno, typ Scooter och E-type för att få lite tempo och puls.
Postat av: Mia
OM jag skulle springa med musik, vilket jag ännu inte gör, skulle jag definitivt lyssna på denna: http://www.youtube.com/watch?v=qhtrXnMsSFc
Trackback
