Vilken vecka!!
Åter hemma i Jönköping efter en underbar resa till Långasand strax utanför Falkenberg! Har kunnat springa tillsammans med min man vilket gör att tempot dras upp! Tre pass lyckades vi få till och det var 2,5 bra pass :) Fick tyvärr ont i benet sista passet så det blev "bara" 3,5 km istället för de 5 vi planerat men vad gör det egentligen?
Måndagens pass:
Distans: 8,33 km
Tid: 51,11 min
Snitthastighet: 6,09 min/km
Snittpuls: 167
Maxpuls: 177
Mycket varmt och kvavt! Så passet blev därefter, vid 8 km fick min man ont i benhinnorna så vi stannade.
Måndagens pass:
Distans: 8,33 km
Tid: 51,11 min
Snitthastighet: 6,09 min/km
Snittpuls: 167
Maxpuls: 177
Mycket varmt och kvavt! Så passet blev därefter, vid 8 km fick min man ont i benhinnorna så vi stannade.
Torsdagens pass:
Distans: 6 km
Tid: 34,16 min
Snitthastighet: 5,43 min/km
Snittpuls: 170
Maxpuls: 180
Ett bra pass i högre tempo än planerat! Bra väder - bra förutsättningar!
Lördagens pass:
Distans: 3,5 km
Tid:19,38 min
Snitthastighet: 5,37 min/km
Snittpuls: 171
Maxpuls: 183
Bra väder men jag fick ont i ena benet sen, tror jag spänner ena foten för att inte få ont i tårna..
Men jag är NÖJD över veckan! Hur har din vecka varit?
Kommentarer
Postat av: Jonna
Vilken toppenvecka du verkar haft! Min löparvecka har me varit kanon, å ikväll ska jag ut igen.. men det får nog bli en kortisrunda bara.. :)
Postat av: Mia
Härligt!
Min vecka kunde ha varit mycket mycket bättre, men jag kan ju bara bli bättre ;-)
Trackback
