Axamo
Mitt nya favoritlöparspår är i Axamo, strax utanför Jönköping! Det är skog, mjuka stigar och skuggigt.. Det finns egentligen bara ett fel.. Det är för korta slingor! Men men, det går ju alltid ta 4,7km-spåret två gånger även om det är surt.. Men jag hade gärna haft ett lite längre spår!
Sen finns ju Hallby i närheten men för det första så är det ganska backigt (och det är ju inget fel om man ska ha backträning) men sen hittar jag inte alls där! Sprang ju vilse för ett tag sen och då stod jag helt plötsligt i Hallby och såg bara jättebackarna åt alla håll! Men så småningom kommer jag nog dit också! Kan springa hemifrån till Hallby och sedan 2km-spåret där och sen hem igen så har jag nog en runda på närmare 7-8 km..
Passet idag var segt.. Om det kändes kanon i söndags kändes det som kalkon i benen idag.. Jisses vad segt! Vet inte varför, kanske att jag jobbade 15 lååååånga timmar igår och att jag faktiskt är halvdöd dagen efter! Men men, sprang på och avslutade mitt lopp hyggligt bra ändå!
Distans: 4,7 km
Tid: 27 min
Snitthastighet: 5,43 min/km
Snittpuls: Hade ej pulsbandet på mig, hittade inte det :)
Maxpuls: -
Härligt pass.. å inget dåligt tempo du håller heller.. duktiga du!
Ville bara önska dig lycka till med träningen inför milen :) Jag håller också på att träna inför samma mål, eller ja, mitt främsta mål är enbart klara av att springa 10 km utan någon speciellt tid :)
Tjejmilen ska jag också springa :)
Tack! :) Planen var inte alls att jag skulle springa två ggr men sen så reta en karl som jag träffar lite upp mig å då är det kört, lika bra å ge sig ut å avreagera mig lite annars surar jag hela kvällen.. ;)
Jag har oxå fixat och trixat med passen efter humör denna veckan, det måste man ju få göra någon gång ibland. :) Hoppas ditt långpass går bra! Å glad midsommar på dig med!
