jagochmilen

Igår skulle jag springa och hade lust att springa lite längre så jag hade ställt mig in på 6-7km, men värmen satte stopp.. Det var såå varmt! Ändå väntade jag till 19,30 innan jag sprang men det slutade på 5,5 km och då var jag så varm! Det var enbart värmen som satte stopp för det denna gång, hade ingen vätska med mig men lovade mig själv att köpa vätskeband för varma sommarlöpningar framöver..

Dagens pass:
Distans: 5,5 km
Tid: 31,04 min
Snitthastighet: 5,39 min/km
Snittpuls: 173
Maxpuls: 185

Ganska nöjd med passet ändå.. Sista 500 m testade jag att springa fortare och tempot hamnade på 5,14-tempo.. Nu blir det vila tills imorgon då jag återigen ska kämpa mot solen..