Duathlon?
Mitt knä krånglar.. Vet inte vad som är fel.. Men idag testsprang jag en kort runda under uppmaning till mig själv: GÅ OM DET GÖR ONT! Det gjorde inte ont, det kändes lite men gjorde inte ont.. Men benen var trötta och sega och sirap (kanske blir så när man stått med i spännande operationer idag)..
Dagens pass:
Distans: 3 km
Tid: 17,45 min
Snitthastighet: 5,55 min/km
Snittpuls: 159
Maxpuls: 183
Kompenserade det alltför korta passet med:
Dagens cykelpass:
Distans: 8,4 km
Tid: 20 min
Snitthastighet: 25,2 km/h
Maxpuls: 167
Ska nog börja cykla mer för att avlasta benet.. Skönt när det är sånt höstrusk idag.. Snöblandat regn är ju inte toppenväder att springa i så då kan man gott och väl sätta sig på cykeln och halvt svetta ihjäl sig :)
Bara att hoppa i badkaret och försöka simma lite för att få ett triatlon??
Tränar du något annat utöver löpning? Ge mig tips vad jag kan hitta på!
Dagens pass:
Distans: 3 km
Tid: 17,45 min
Snitthastighet: 5,55 min/km
Snittpuls: 159
Maxpuls: 183
Kompenserade det alltför korta passet med:
Dagens cykelpass:
Distans: 8,4 km
Tid: 20 min
Snitthastighet: 25,2 km/h
Maxpuls: 167
Ska nog börja cykla mer för att avlasta benet.. Skönt när det är sånt höstrusk idag.. Snöblandat regn är ju inte toppenväder att springa i så då kan man gott och väl sätta sig på cykeln och halvt svetta ihjäl sig :)
Bara att hoppa i badkaret och försöka simma lite för att få ett triatlon??
Tränar du något annat utöver löpning? Ge mig tips vad jag kan hitta på!
Kommentarer
Postat av: Lisa
Pilates ger styrkan och är en underbar kontrast till löpningen
Trackback
