jagochmilen

Har sprungit för första gången i år utomhus.. Jag dog! "Bara" 2,5 km och nu hoppas jag att knät inte ger sig tillkänna.. Det var mycket uppförslut och det är ju bra för knät.. Gjorde även lite knäövningar som skulle stabilisera knät.. Men men, första passet är gjort och nu hoppas jag att jag kan fortsätta att springa :) 

Men PUST vad tufft det var!